Lūk, kas notika, kad nedēļu zvērēju sociālajos tīklos

Mani sauc Olīvija, un es esmu atkarība no sociālajiem tīkliem. Esmu 21 gadu vecs Ziemeļrietumu universitātes vecākais, un dažreiz es nevaru izlasīt pilnu skolas lapu, nepaņemot tālruni. Es bezrūpīgi un parasti ritinu čivināt, aizraujos ar perfektās pārtikas instagrammas ievietošanu un informēju draugus par jaunajiem šausminošajiem Snapchat filtriem, nosūtot viņiem bezgalīgus neglītus pašbildes. Tāpēc, kad Essena O'Nīla kļuva vīrusu, paziņojot, ka sociālie mediji nav 'reāla dzīve', es nolēmu, ka būtu jautri redzēt, kāda būtu mana 'reālā dzīve' bez tās. Labi, iespējams, nav jautri, bet, cerams, apgaismojoši.

Mani draugi bija (galvenokārt) atbalstoši un ieinteresēti. Mēs ar manu tālsatiksmes draugu daudz sazināmies, izmantojot Snapchat, un maniem vidusskolas labākajiem draugiem ir ārkārtīgi aktīvs GroupMe, tāpēc man būtu jāatrod citi saziņas veidi. Bet, neuztraucoties par kontakta zaudēšanu, viņi vienojās, ka man būs izdevīgi izjaukt manu atkarību (un viņi uz laiku tiks atbrīvoti no manu monstru sejas uzņemšanas). 'Godīgi sakot, tas ir labs visiem,' mans draugs man nosūtīja īsziņu, kad es viņai pateicu savu plānu.



Teksts, krāsainība, fonts, pulkstenis, ekrānuzņēmums, digitālais pulkstenis, skaitlis, aplis, pulkstenis, Olīvija Bahou

Bet tuvojoties izaicinājuma pirmajai dienai, es sāku justies nobažījusies. Kā es uzzinātu par jaunumiem? Vai es palaidīšu garām plāniem, jo ​​nevarēju redzēt Facebook pasākumus? Kur es varētu smelties OOTD iedvesmu? Bet, kad es ievietoju pēdējo Instagram kā pagaidu atvadīšanos no platformas, es sāku justies gatavs atvienoties. Es nepublicēju hashtagus tāpat kā parasti (tas šķita liekulīgs, šķiet, ka ir vajadzīgi simpātijas), un pirmajās minūtēs ziņa nedarbojās labi. Kad manas ziņas saņem patīkamu lietu pārpilnību pirmajā minūtē, kad tās ir uz augšu, es jūtos apstiprināta manā gaumē un sāku apsēsties ar patīkamo punktu pārbaudi. Bet, kad mani ieraksti neuzsāk spēcīgi, es sāku tos otrādi uzminēt - es pat izdomāšu, ka reiz izdzēsīšu ziņu un izlikšu to vēlāk dienas laikā. Tomēr šodien bija cits stāsts. Es noliku tālruni prom un centos nepārbaudīt tik bieži, kā parasti, atvieglojot izaicinājumu. Un tāpēc, neapmierināts ar manu slikto sniegumu, sākās mana nedēļa bez sociālajiem medijiem.



Šis saturs tiek importēts no Instagram. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu vietnē. Skatīt vietnē Instagram

Pirmā diena: mana lietotne Starbucks redzēja daudz darbību

Ja godīgi, pirmā diena bija patiešām grūta. Es ievietoju savu Instagram vēlu vakarā vēlu vakarā, un es patiešām vēlējos redzēt, cik daudz tam patīk. Tā kā es faktiski no sava tālruņa biju izdzēsis visas lietotnes (pretējā gadījumā bija kā es neapkrāptu!), Es turpināju atvērt Starbucks lietotni, jo tā atradās tieši tur, kur bija mana Instagram lietotne. Līdz plkst. 17:00 man fiziski sāpēja nepārbaudīt Instagram, un es piespiedu vienu no saviem draugiem parādīt man, cik daudz fotoattēlu man patīk un komentāri.

Neskaitot šo vienu neuzmanību, es biju nelokāms pirmajā tīrīšanas dienā. Es turpināju atbloķēt tālruni tikai tāpēc, lai saprastu, ka man burtiski nav nekā jautra darīt un atkal to aizveru. Es savā datorā lejupielādēju SelfControl, lai bloķētu sociālo mediju vietnes, un stundās es patiešām pievērsu uzmanību (labi, es tiešsaistē nedaudz iepirkos). Kamēr es lepojos ar savu disciplīnu, es jutos patiešām atvienots no ārpasaules un mazliet emocionāls. Bija grūti redzēt, kā mani draugi ritina savus tālruņus vai smejas par smieklīgu mēmu Instagram. Es devos gulēt, jūtoties pilnīgi ārpus cilpas.

Teksts, balts, tehnoloģija, krāsainība, līnija, fonts, debeszils, biroja aprīkojums, paralēli, ekrānuzņēmums,

Tas bija vienkārši nepieklājīgi.



Olīvija Bahou

Otrā diena: biedējoši neapzinoties terorismu Parīzē

Dienas sākumā mani draugi pamanīja, ka man ir grūti, un viņi paši uzņēma man īsziņu ar fotoattēliem un saitēm, kurās viņi mani vienkārši atzīmēja. Es pavadīju vairāk laika, iesaistoties IRL sarunās un FaceTimes ar saviem labākajiem draugiem. Es noteikti jutos tuvāk viņiem, bet joprojām jutos bez kontakta ar saviem attālākiem draugiem. Turklāt vienmēr bija sajūta, ka es kaut ko aizmirsu darīt.

Bet tajā naktī notika Parīzes terora akti. Kā žurnālists, kurš parasti ir ļoti aktīvs sociālajos tīklos, es lepojos ar to, ka esmu viens no tiem, kas ziņu izplatīšanu saviem draugiem un ģimenes locekļiem. Es nepavadu daudz laika, ritinot ziņu izplatīšanas vietas - tā vietā es sekoju tām Twitter un redzu lielākos virsrakstus savā plūsmā. Bet, visu dienu neatrodoties sociālajos tīklos, man nebija ne mazākās nojausmas, kas notiek pasaulē, un es par stundām vēlāk uzzināju par mammas uzbrukumiem. Es biju satriekts, šausmās un riebumā, kad tuvāko stundu laikā lasīju izdzīvojušo stāstus, taču mani iepriecināja atbalsts un palīdzība, kas atnāca uz pilsētu. Kaut arī sociālajiem medijiem var būt savas kļūdas, nevar noliegt, ka tas ir pārsteidzoši, lai palielinātu informētību un dalītos ar atbalsta ziņojumiem no katra pasaules stūra.

Trešā diena: Facebook nevēlas, lai es atslēdzos

Trešā mana izaicinājuma diena sākās labi. Es pamodos agri uz Spēļu dienu Ziemeļrietumos, un tā vietā, lai izvilktu tālruni, lai paņemtu Snapchats pie aizmugurējām durvīm vai panorāmas stadionā, es droši turēju tālruni kabatā un (kā rezultātā?) Man bija visjautrākā spēļu diena kādreiz ir bijis.

Tad Facebook bija jāsabojā viss, nosūtot man e-pastu par visiem paziņojumiem, kuru man trūka. Tā vietā, lai e-pastā ievietotu izcēlumus, piemēram, čivināt (kas, iespējams, nedēļas laikā esmu noslīdējis virsotnē 😇), Facebook vienkārši norāda paziņojumu, ziņojumu, draugu pieprasījumu, pokeru (kurš joprojām poko?), Pasākuma ielūgumu, fotoattēlu skaitu tagi un citi, kas gaida jūsu uzmanību. Kamēr iepriekš es svētlaimīgi nezināju, tagad es biju ļoti jūtīgs pret visu, kas man pietrūka, un gandrīz padevos vēlmei krāpties, uztraucoties, ka daži ziņojumi varētu būt steidzami. Draugi man atgādināja, ka es patiešām uzrakstīju ierakstu par to, ka nedēļu esmu izslēgts no sociālajiem tīkliem, un, ja kādam patiešām būtu nepieciešams mani sasniegt, viņš to varētu izdarīt citā veidā. Es devos gulēt, jūtoties mazliet atvieglota, bet joprojām paranoiska, ka kāds ar svarīgu ziņu varētu būt mans Facebook draugs, bet viņam nav mana tālruņa numura, kas, iespējams, ir vislielākā 21. gadsimta problēma, kāda man jebkad bijusi.

Pārtika, trauki, galda piederumi, recepte, sastāvdaļa, virtuve, sautējums, karijs, sīkrīks, zupa,

Mani draugi uzskatīja, ka tas ir jautrs, ka man šī fotogrāfija bija jāuzņem manā kameras rullī.

Olīvija Bahou

Ceturtā diena: vēlme krāpties ir tikpat reāla kā viss papildu miegs, ko es saņemu

Vai es esmu pieminējis visu šo papildu miegu? Es parasti ņemu vērā papildu 20 minūtes līdz savam sagatavošanās laikam, lai visu nakti ritinātu visu, ko esmu nokavējis sociālajos tīklos. Šonedēļ es iestatīju modinātāju vēlāk un agrāk uzsitu maisu, dodoties taisni gulēt, nevis bez prāta ritināt pa Facebook.

Ceturtajā mana izaicinājuma dienā e-pasta ziņojumi no Facebook turpināja nākt un paziņojumu skaits arvien pieauga. Bez kaut kā jautra, piemēram, Spēļu diena, lai novērstu manis uzmanību, es novērsu visu, kas man pietrūka, un pārmeklēju istabas biedru plecus, kad viņi ritināja uz leju Instagram un noklikšķināja caur Snapchat stāstiem.

Zars, zāle, augs, koks, lapa, kokaugs, lapkoki, saules gaisma, nokrāsas un toņi, zars,

Šis attēls būtu padarījis manu Snapchat stāstu ar skaistu 65 ° filtru, kas novembrī Čikāgā ir reti sastopams.

Olīvija Bahou

Pirmo reizi tajā nedēļā man patiešām trāpīja tas, ka man pietrūka, lai zinātu, ko dara mani draugi, tāpēc es nolēmu pavadīt kādu papildu laiku īsziņu sūtīšanai tiem draugiem, kurus nebiju redzējis, un plānoju vēlāk nedēļā pakārt IRL. Sejas laiks> FaceTime.

Piektā diena: pāri bumbulim

Es neesmu sociālo mediju karaliene, kaut ko nekad nedomāju teikt. Tā vietā, lai uztrauktos par sava zīmola veidošanu Instagram un Twitter vai FOMO iegūšanu no Snapchat stāstiem, es pirmdien biju ļoti produktīvs, tā vietā koncentrējoties uz saviem skolas darbiem. Bija sajūta, ka no maniem pleciem ir atcelts svars, kaut kas pilnībā izsvītrots no manas darāmo darbu saraksta. Vērojot, kā mani draugi ritināja Facebook, es jutos kā agrāk, pirms dabūju savus Twitter un Instagram kontus: tāpat kā man būtu labi, ja tikai skatītos citu cilvēku plūsmas. Šķiet, ka atkarība bija salauzta.

Ēdiens, virtuve, pica, sastāvdaļa, ēdiens, maizes izstrādājumi, picas siers, recepte, ātrās uzkodas, pirkstu ēdieni,

Skaista pica, kas nekad nebūtu Instagrammed.

Olīvija Bahou

Sestā diena: sociālā paškontrole ir mana

Man ir atskaites par visu, piemēram, cik ilgi līdz: Ziemassvētku pārtraukumam, nākamreiz, kad redzēšu savu draugu, pat Džastina Bībera jaunā albuma izdošanas datumu. Bet es pārtraucu skaitīt dienas, līdz izaicinājums bija beidzies. Sociālo mediju atgūšana nebija kaut kas, ko es gaidīju - tā vietā es biju no tā, no kā es baidījos, kad man būs jākoncentrējas uz to, kāds būs mans nākamais Instagram ieraksts vai kādu smieklīgu tūkstošgadu cīņu es izlikšu savā niecīgajā daudzumā Twitter sekotāji. Es pat pārtraucu lietot SelfControl savā datorā - iztikt bez sociālajiem tīkliem vairs nejutu kā izaicinājumu, bet gan izvēli.

Septītā diena: Kur pat ir mans tālrunis?

Manas nedēļas bez sociālajiem medijiem pēdējā dienā es pat nebiju sajūsmā par iespēju atkal lietot lietotnes. Protams, būtu jauki redzēt visus tos Snapchats, kurus man pietrūka šajā nedēļā, un noskaidrot, no kā bija visas manas Facebook ziņas, taču kopumā tas šķita vairāk stresa nekā jautri. Tā vietā, lai apsēstu to, kā man pietrūka, es pavadīju savu pēdējo brīvā laika dienu, pavadot kvalitatīvu laiku kopā ar saviem labākajiem draugiem. Es devos apskatīt Bada spēļu sērijas pēdējo daļu, un, kad sludinājumā tika paziņots, ka ir pienācis laiks apklusināt manu tālruni, es vienkārši sēdēju tālāk savā vietā - tālrunis jau bija salikts.

Takeaways:

Es nevaru izlikties, sakot, ka beigšu izmantot sociālo mediju. Kā arī es iztiku bez tā, es joprojām stundu pavadīju satraukti ritinot lietotnes un sūtot neglītus Snapchats, kad pulkstenis pārspēja pusnakti manā pēdējā dienā. Bet atgriešanās nebija tik aizraujoša, kā es biju gaidījis: lielākā daļa manu paziņojumu bija ielūgumi uz pasākumiem, uz kuriem es netaisījos iet, vai ziņojumi grupās, kuras man īsti nerūpēja. Bija pārsteidzoši viegli panākt visu, kas man pietrūka, un, kad pamodos nākamajā rītā, es pat nesniedzos pēc sava telefona.

Rakstot šo stāstu pēc dažām dienām, es bez prāta atkal atgriezos pie savām Twitter grāmatzīmēm starp rindkopām, bet tā vietā, lai ieguldītu plūsmā, es ātri izgāju, kad saprotu, ko es esmu darot: piešķirot kāda cita domām lielāku nozīmi nekā manām. Lai gan man nav nolūka drīz izdzēst savus kontus, esmu ieviesis jaunu noteikumu: koncentrējieties uz vienu lietu vienlaikus, neatkarīgi no tā, vai tas ir raksta darbs, tērzēšana ar draugiem vai ļaušanās sociālo mediju pārmērībām. Dzīve ir pārāk īsa, lai ritinātu Instagram, kamēr notiek saruna ... vai lai mēģinātu sarunāties, kad viss, ko vēlaties darīt, ir ritināt Instagram. 💁

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt viņu e-pasta adreses.