30 dermatologu pārbaudīti padomi, kā atbrīvoties no pūtītēm

Lai arī cik tas varētu šķist, šis izlaušanās nešķita sabojājusi jūsu dzīvi. Patiesība ir tāda, ka pūtītēm ir daudz iemeslu, no kuriem dažus jūs varat kontrolēt, piemēram, sejas mazgāšanu un spilvendrānas nomaiņu, bet citus, piemēram, ģenētiku un hormonālās svārstības. Tāpēc ir svarīgi saprast, kas izraisa izlaušanos un kā tos ārstēt.

Šis saturs tiek importēts no vietnes {embed-name}. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu vietnē.

Lai palīdzētu jums notīrīt ādu, esmu apkopojis padomus no Dr Melissa K. Levin, NYC balstītas dermatologes un Visa dermatoloģija . Sākot no viltīgām lietām, kas var izraisīt jūs, līdz pat labākajiem pūtītes produktiem, kas patiešām darbojas, šeit ir viss, kas jums jāzina par to, kā ātri iegūt skaidru ādu.



Vienmēr nomazgājiet seju pirms gulētiešanas

Man ir vienalga, cik tu esi noguris, tev NAV atļauts gulēt aplauzumā. Uzticieties man, jūsu nākotne, sevis bez pūtītēm paldies. Katru nakti mazgājiet seju 30 līdz 45 sekundes ar niķeļa izmēra sejas mazgāšanas daudzumu. (Tas ir tik daudz laika, lai notīrītu visus netīrumus un eļļu no sejas.)



Ak, un btw, patiesībā pastāv iespēja, ka jūs visu nepareizi mazgājat. Noskatieties šo dermatologa Līva Krēmera video, lai uzzinātu visas pareizas sejas mazgāšanas iespējas:

Šis saturs tiek importēts no YouTube. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu vietnē.

Esiet saskaņots ar savu ārstēšanu

Ja vēlaties lielisku ādu, rūpējieties par to katru dienu. Sporādiska aprūpe to nedarīs. Un negaidiet nekādus brīnumus pa nakti. Ādas notīrīšanas sastāvdaļu iedarbināšana prasa laiku. Tagad, sākot ādas kopšanas procedūru, jūs saņemsiet daudz laika, lai jūsu āda varētu pielāgoties, līdz jūs ejat pa šīm divviru durvīm.

Iegūstiet daudz miega

Atkārtoti atching Birojs līdz 3 rītā nav veselīga ne jums, ne jūsu ādai. Nepietiekama gulēšana var likt jūsu hormoniem izkļūt no ārpuses un paaugstināt ķermeņa stresa līmeni, kas var izraisīt izlaušanos. Mērķis ir vismaz astoņas stundas gulēt, lai izskatītos un justos pēc iespējas labāk.



Valkājiet sauļošanās līdzekli (jā, pat telpās)

Saules aizsargkrēms nav paredzēts tikai vasarai - jūsu āda ir jāaizsargā katru dienu, pat ziemā (un pat telpās). Tagad ir pieejami sauļošanās krēmi visiem iedomājamiem ādas tipiem - pat tādi, kas palīdz padarīt jūsu ādu mazāk taukainu, tāpēc seja paliek matēta un bez pūtītēm.

Meklējiet sauļošanās līdzekli vai ikdienas mitrinātāju ar SPF, kas saka, ka tas ir 'viegls', 'bez eļļas' vai 'eļļu kontrolējošs'. Lai iegūtu visaugstāko līmeni, meklējiet PA ++ vērtējumu, tas aptver gan UVA, gan UVB starus, tāpēc jūs esat pasargāts no visa, sākot no apdegumiem līdz nākotnes grumbām!

Ja jūs meklējat fondu, kas veic trīskāršu pienākumu (piedāvā lielisku pārklājumu, ir SPF aizsardzība, un ārstē jūsu pūtītes) , Dr Levins ir atradis ideālo. ' IT kosmētika Tava āda, bet labāk CC + krēms [ir] lielisks matēts pamats bez eļļas, kas hialuronskābi un tējas koka eļļu apvieno ar saules aizsarglīdzekļiem SPF 40, 'viņa saka.

Sejas losjons SPF 50Sejas losjons SPF 50Saule Bum ulta.com12,99 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT CC + krēms bez eļļas, matēts ar SPF 40CC + krēms bez eļļas, matēts ar SPF 40IT kosmētika sephora.com3,00 USD PIRKT TŪLĪT Superscreen ikdienas mitrinātājs plaša spektra SPF 40 PA +++Superscreen ikdienas mitrinātājs plaša spektra SPF 40 PA +++Supergoop! sephora.com38,00 USD PIRKT TŪLĪT Minerālgēla sejas sauļošanās losjons SPF 30Minerālgēla sejas sauļošanās losjons SPF 30Kailā Republika walmart.com15,96 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT

Izpētiet dzimstības kontroli

Ir pierādīts, ka kontracepcijas tabletes, kas satur gan estrogēnu, gan progesteronu, samazina jūsu organismā esošo androgēnu daudzumu (hormonu grupa, kas liek jūsu ķermenim ražot sebumu; liekā sebuma iedarbība izraisa pūtītes), tāpēc dažkārt tiek nozīmētas, lai palīdzētu ārstēt hormonālās pūtītes. .

Saistīts stāsts

Var paiet daži mēneši, lai redzētu rezultātus, un sākotnēji pūtītes var pasliktināties. Pastāv riski, kas saistīti ar kontracepcijas tablešu lietošanu, un daži veidi faktiski var pasliktināt jūsu pūtītes. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, vai kontracepcijas tablešu lietošana palīdzēs jūsu veida pūtītēm.

Nēsājiet eļļu absorbējošas loksnes somā

Izmantojiet tos, lai notīrītu spīdumu, kas parādās, kamēr esat ārpus mājas. Tas palīdzēs neļaut eļļai sēdēt uz ādas un aizsprostot poras.

Eļļu absorbējošas sejas blotēšanas loksnesTīrs un skaidrs amazon.com7,99 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT

Jautājiet savam doktoram par antibiotikām

Ja bez receptes ārstēšana to nesamazina, konsultējieties ar dermatologu. Perorālas antibiotikas parasti lieto vidēji smagas vai smagas pūtītes gadījumā, īpaši uz muguras vai krūtīm, un tās iznīcina baktērijas jūsu ādas porās. Visbiežāk tiek izmantoti tetraciklīns un eritromicīns.

Tāpat kā visas antibiotikas, tās var izraisīt rauga infekcijas, kā arī smagākas blakusparādības un var traucēt kontracepcijas tablešu efektivitāti. Tie var arī izraisīt paaugstinātu saules jutīgumu, tāpēc, dodoties ārā, jums jābūt īpaši piesardzīgam un katru dienu jālieto SPF.

Ārkārtīgākos gadījumos ārsts var ieteikt izotretinoīnu (Accutane), ko lieto vidēji smagos vai smagos pūtītes gadījumos, kad nekas cits nedarbojas, bet tam var būt izteiktākas blakusparādības.

Vienmēr noslaukiet seju

Šķiet, ka tāda niecīga lieta, bet āda ir ļoti maiga - it īpaši uz jūsu sejas . Pēc tīrīšanas uzmanīgi notīriet to sausā vietā, nevis stingri berzējot.

Sekojiet Kristīnai tālāk Instagram un viņa Emuārs .

Izpilddirektors Kristīna Koha ir uzņēmuma Seventeen izpilddirektore, pārraugot visu septiņpadsmit digitālās un drukas darbu saturu un redakcionālās darbības.Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt viņu e-pasta adreses.